Ｎｏ８.歯槽膿漏の予防（歯のみがきかた）
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あ な た の 歯 を 守 る の は　あ な た 自 身 で す
　
　
　
　
 歯ブラシの持ち方 歯をみがく順番

ペングリップ（１．２．３．４．５に）


かみあわせ面（６のみ）
 
　
　　
　１．上、下外側・奥　 　　２．上、下外側・前　　　　３．上、下内側・奥
１．上の歯は毛先を上に、下の歯は毛先を下にｋｗさきが歯と歯肉の境目に毛先を２～３mm動かすようにして、20～30回細かく振動させます。 ２．上の歯の表側をやっているところです。１～２本づつ行います。
３．上の歯の裏側をやっているところです。
　
　
　　
　
　　　　４．上内側・前歯　　　　　　　５．下内側・前歯　　　　　　　　６．かみあわせ面
４．歯ブラシのかかとを歯と歯肉の境目に入れて、毛先を２～３㎜動かすようにして、20～30回振動させます。
５．下の内側も同様に行います。（かかとみがき）
６．かみあわせの面に歯ブラシをあてて前後に往復させます。
　
　
　 　
歯 槽 膿 漏 と ブ ラ ッ シ ン グ
　
 
歯槽膿漏の原因は歯のまわりについた汚れ（歯垢）です。
歯垢というのは約１億余り（１㎎中）の生きたバイキンのかたまりです。
そのバイキンが歯肉を刺激するので腫脹、発赤をひきおこします。
その結果、歯肉から出血、排膿がおこります。
それが進むと最終的には歯が抜けてしまいます。これがいわゆる歯槽膿漏です。
この病気を防ぐには、歯垢、歯石の沈着を防いで口の中をいつも清潔に保つことが大切です。
その一番の予防法は歯ブラシによる正しい清掃です。
（歯垢・歯石の沈着を防ぎ、歯肉マッサージによる歯ぐきの強化もできます。）

あなたの毎日のブラッシングの習慣が、あなたの歯と歯ぐきの健康を守る唯一の方法です。