◎むし歯予防の原則

細菌を取り除く・・・毎日の歯ブラシで歯についた細菌の塊（プラーク）を取り除いて下さい。
砂糖を減らす・・・甘いお菓子は、お子さんの大好物です。これを全く食べさせなくするのは、無理ですが、取る量を減らすことは出来るのではないでしょうか。
時間を減らす・・・食事やおやつは決められた時間に取り、何回もの間食で甘い物が口の中に残る時間が長く
なることのないようにして下さい。
歯を強くする・・・カルシウムなどの栄養を十分に取り、フッ素を利用して、むし歯になりにくい歯にしましょう。

◎むし歯の予防には、フッ素が有効です
フッ素は、歯の結晶構造を強化して、酸に対して解けにくい構造にします。この作用は萌出したばかりの早い時期がより有効です。乳歯では、２〜３歳、永久歯では歯の生え始める６歳以後の早いうちに行うのが有効です。
フッ素は大量に取り込むと障害をおこすことがありますが、低い濃度で使用すると安全に効果的に利用できます。一般に洗口液は、0.2％の低濃度で、あやまってのみ込んでも、心配のない低濃度です。